熬夜，是最耗伤东谈主的元气的，而元气是东谈主体最根蒂、最紧迫的生命原能源。
你看许多东谈主长期熬夜之后，第一个会元气心灵不及，第二个会眼睛干涩，眼睛疼，第三个会长白头发，第四个女性会月信量少。
这完全是肾精肝阴亏少引起的。应知，熬夜伤神，也最易伤阴。
要把熬夜丢失的“阴”补精雅的话，归芍地黄丸的成份未必契合了。
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归芍地黄丸：当归、白芍、熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮。
归芍地黄丸是在六味地黄丸的基础上加用了当归、白芍两味药材。
六味地黄丸本即是滋阴基础方，当归、白芍亦是柔润肝血之良药。
不错说草榴网，归芍地黄丸滋阴的功效相较六味地黄丸更胜一筹。
其余几味围绕补肾进行。
熟地黄养血滋阴，补精益髓，为补益肝肾精血之要药，山药益肾填精，山茱萸温补肝肾，固精止血。
牡丹皮清泻怒气，不错防山茱萸之温热，泽泻清泻肾浊，防熟地之滋腻。
诸药谐和，共奏滋肝肾、补阴血、清虚热，滋阴养血，柔肝补肾之功。
为什么要清虚热？因为虚热内扰，是肝血不及基础上的另一紧迫病理变化。
肝主疏泄，若肝血不及，则疏泄功能受阻，气机不畅，郁而化热。
这种虚热并非实火，意见为五心烦热、潮热冷汗、干口、舌红少苔等。
是以归芍地黄丸许多时间还适合用来搬动虚烦失眠。
终末，以董宇辉说过的一句话落幕：熬夜、刷短视频固然很爽，但爽完之后是尽头的混沌。
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这种短期的惬心之后，对体格是混沌、是耗尽，不属于中医所倡导的“平”。
中医所说的“平”，即是和气、健康。而熬夜，时时会冲破这种和气。
咱们不是严谨的修行者，也无法脱离社会和责任的经管，无法扔掉手机。
但咱们不错有选择地使用手机，多到户外，多吞并大当然，让魂魄的部分加强。
最紧迫的，早睡早起，看护好自己的元气。
注：归芍地黄丸阳虚、气虚、痰湿不能用草榴网，请在中医调换下使用
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